Lerne meditieren.

Baue innerhalb von 4 Wochen eine Meditationsgewohnheit auf und finde die Technik, die am besten zu dir passt!

Ich helfe dir persönlich dabei!

Warum meditieren?

Bist du auch ständig damit beschäftigt, dich und dein Leben zu kontrollieren, um Ziele in der Zukunft zu erreichen?

Fühlst du dich durchgehend gestresst und hast ständig das Gefühl nicht genug zu sein oder zu haben?

Fragst du dich manchmal, wer du wirklich bist und was du möchtest?

Es wird Zeit diesen Überlebensmodus in eine gesunde Balance zu bringen. Meditation hilft dir dabei loszulassen, den jetzigen Moment zu genießen und dich selbst besser kennenzulernen.

Wie Dir Meditation helfen kann

Akzeptanz

Lerne durch Meditation jeden Moment genau so anzunehmen wie er ist.

Innere Ruhe

Erfahre durch Meditation innere Ruhe und Entspannung.

Mehr fühlen

Verbinde dich wieder mit deinem Körper und nimm deine Gefühle intensiver wahr.

Selbsterkenntnis

Erfahre dich als stiller Beobachter deiner Gedanken.

Authenzität

Nimm deine Bedürfnisse stärker wahr und werde mehr du selbst!

Kreativität

Lasse pure Kreativität durch dich hindurchfließen, um neue Ideen und Lösungen zu finden.

Unsicher ob Meditation hilft?

Finde es heraus!

Wer nicht wagt, der nicht gewinnt! Deswegen biete ich dir ein kostenloses Erstgespräch an, in welchem wir über deine Situation sprechen und ich dir einen Vorgeschmack darauf gebe, was du durch Meditation erleben kannst.

Das Meditationscoaching

Ich unterstütze dich individuell dabei eine Gewohnheit aufzubauen, die passenden Techniken zu finden und tief in dein Innerstes einzutauchen, damit du langfristig dein eigener Mentor wirst!

Das Coaching beinhaltet:

Wem ich bereits helfen konnte

Nele

“Wir haben wöchentlich sehr intensive Gespräche geführt.”

Nele

“Wir haben wöchentlich sehr intensive Gespräche geführt.”

Nele

“Wir haben wöchentlich sehr intensive Gespräche geführt.”

Lambert

“Der Prozess wurde spielerisch und es hat tatsächlich Spaß gemacht.”

Charlotte

“Direkt beim ersten Gespräch hatte ich ein Gefühl von Vertrauen.”

Jasmin

Meditation ist etwas größeres, tieferes ist, was mein ganzes Leben positiv verändert.”

Jana

“Durch Adnan’s Anleitung
gelingt es mir jetzt, mich auf
positive Gefühle zu
fokussieren.

Über mich

0 Tage
meditiere ich nun schon am Stück.
Ich habe 2015 eine tiefgreifende innere Transformation durchgemacht, die meine Perspektive auf mich und das gesamte Leben nachhaltig verändert hat.

Durch diese Erfahrung merkte ich, dass es wenig Sinn macht Dinge krampfhaft zu kontrollieren und fühlte mich in dem Loslassen bei der Meditation sehr wohl.

Mein Blog

Möchtest du noch tiefer in die Thematik eintauchen?

Dann schau dir meine Blogeinträge an, in denen ich Techniken, Tipps und eigene Erfahrungen teile!

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Meditation kann dir tatsächlich dabei helfen, physischen Schmerz vollkommen aufzulösen oder zumindest erträglicher zu machen....

Jetzt meditieren lernen!

Lerne wie du täglich innere Ruhe und Zufriedenheit spüren kannst.