Meditations-Blog

Meditationstechniken

Wie du dein wahres Ich finden kannst

In diesem Beitrag spreche ich nicht davon, wie du authentischer wirst oder deine wahren Interessen...
Meditationstechniken

Wie du Gedanken loslassen kannst

Zunächst ist es wichtig, dass du dir deiner Gedanken noch bewusster wirst. Dies geschieht dann,...
Meditationstechniken

Wichtige Körperregionen entspannen

Bei deiner Meditation werden immer wieder Verspannungen auftreten, die hauptsächlich eine Schutzfunktion des Körpers sind....
Meditationstechniken

Wie du dich mit diesem Moment verbindest

Ausgleich

Meditation 2 Go

Heute zeige ich dir wie du unterwegs meditieren kannst und dabei keine Einbußen im Tempo...
Allgemein

Mit Meditation Schmerzen auflösen

Meditation kann dir tatsächlich dabei helfen, physischen Schmerz vollkommen aufzulösen oder zumindest erträglicher zu machen....
Meditationstechniken

Den Druck rausnehmen

Heute möchte ich dir erklären, wie du den Druck und Perfektionismus aus deiner Meditationsgewohnheit rausnehmen...
Allgemein

Warum ist Kontinuität wichtig?

Ist es nicht. Zumindest nicht in einem absoluten Sinn. 🙂 Aber ich habe für mich...